반응형 거울명상부작용1 거울명상 부작용이 있어 힘들었다. 한 2년 전부터 저도 거울 명상을 해오고 있는데요, 그렇게 하다 보니까 명상이 잘 될 때도 있는데, 잘되지 않고 몸이 힘들어지는 경우가 있었어요, 그래서 오늘은 저 나름대로 느꼈던 거울 명상 부작용에 대해서 써보도록 할게요. 한참 집중하던 때 누군가는 거울명상을 할 수 있는 만큼 하루에 할 수 있으면 하루 종일도 한다고 하더라고요, 그래서 저도 지금 쉴 수 있는 시기에 할 수 있는 만큼 열심히 해보자 해서 열심히 매진하고 있었어요. 근데 체력이 정말 많이 소모되는 게 느껴졌어요. 그전에 했던 일이 힘들었던 것인지, 거울 명상을 해서인지 어느 순간부터 몸이 너무 힘들어지는 거예요. 얼굴이 상기되고, 진땀이 나기도 했어요. 이렇게 힘들어지는 것이 부정적인 감정에 젖어있어서 그런 것은 아닐까..라는 생각이 들.. 2022. 4. 11. 이전 1 다음 반응형